La dieta
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Recreación de una situación típica post-Navideña...
Has perdido algunos kilos, te encuentras con alguien que te vio por última vez después de las fiestas, rellenita de turrones, mazapanes, cava y comilonas "familiares"...
¿Cuál es la pregunta del millón? (sólo hay una respuesta correcta)
a) Has adelgazado ¿verdad?
b) ¿Batiste el récord nacional de comer turrones?
c) Te noto diferente... ¿te has hecho algo?
Si has respondido A, has acertado... ¿cómo no? Pero no nos engañemos, lo preguntan porque les interesa la respuesta de "LA 2ª PREGUNTA"...
- ¿Y cómo lo has hecho?
Los segundos que tú tardas en responder, la otra persona piensa fugazmente en recetas mágicas, en unos polvos maravillosos o la dieta milagro del momento... y se decepciona cuando le dices:
- Pues comiendo de todo, sano y saludable. He dejado de comer dulces (otra vez), he reducido la ingesta de pan, como más verduras y frutas durante el día, hago las 5 comidas, bebo 2 o 2,5 litros de agua diarios, controlo la pasta y los fritos... vamos SENTIDO COMÚN...
... y puedes adivinar perfectamente la cara de asombro y decepción de la entrevistadora ;) pero tú y yo sabemos que funciona...
Durante los últimos 2 años me he engordado 8 kg que la verdad me pesan más en el alma que en el culo... jejejejeje es como que sé que están ahí y me desaniman, me molestan, hacen que no me sienta a gusto conmigo misma y que no me vea bien con mucha de la ropa que tengo -en parte porque me viene justa, claro está.
Las que me decís muchas veces que he adelgazado... nada más lejos de la realidad, son efectos ópticos producidos por "vestir correctamente" según mi silueta... como ya os comenté en el PEPLUM TOP: ¿Tendencia para talla grande? aprenderemos juntas para sacarnos partido y estilizar nuestra figura jugando con la ropa.
Después de unos meses sin publicar nada en ¿YO DIETA? NO GRACIAS, YO QUIERO ADELGAZAR hoy vuelvo a la carga, y es ahora, porque no hubiera sido lógico que yo os hablara de todas estas cosas haciendo lo contrario... ¿no creéis?
Así que aquí os dejo con algunos de mis hábitos de la semana, además de lo que he comido, también he salido a andar, sólo 2 días, pero por algo se empieza...
Si queréis seguirme en INSTAGRAM y que vayamos comentando el #yoDIETAnoGRACIAS
¡Ah! Es lunes y me ha tocado pesarme... -2kg
Mi intención era plasmaros todas las comidas que hacía, pero se me olvidaba un día, otro día, ahora otra vez, luego decidí apuntarlo y también se me olvidó... peeeeeeeeeeeeeeero el próximo lunes si habrá especificado lo que comeré durante toda esta semana, de lunes a domingo, para que veáis que también como cosas que no son estrictamente al vapor ni a la plancha y se pierde igual, quizá más lento, sí, pero más segura ;)
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| ¡¡¡que me voy a andar oiga!!! con musiquita para macar el ritmo |
Sólo hace falta una cosa para empezar a perder peso, estar preparada para ello, parece algo sencillo pero no lo es. No es suficiente querer adelgazar, ni tener fuerza de voluntad... se tienen que dar algunos factores más que solo encontramos dentro de nosotr@s mism@s. Que nada ni nadie os presione, hacerlo porque podéis o debéis (en caso de que sea motivo de salud).
En mi caso no me he marcado ningún peso concreto como objetivo, ni tampoco en cuanto tiempo lo voy a hacer, esto me agobia y me paraliza, pero vosotras sabéis lo que mejor os funciona, así que usar el sentido común, y si no os veis capaces de hacerlo solo, acudir a vuestro médico de cabecera para que os oriente y os ayude... ¡¡¡¡¡¡NO HAGÁIS TONTERÍAAAAAAAAAAAAS POR FAVOR!!!! ¡¡¡¡¡CON LA SALUD NO SE JUEGA!!!!
QUE PASÉIS UN FELIZ LUNES
y mañana... nuevo post (¡con look!)